حدود ۲۰ ثانیه شست‌وشو با آب و صابون، همه سطوح دست را پوشش می‌دهد.
کف و پشت دست، بین انگشتان، نوک انگشتان و زیر ناخن‌ها را با صابون بشویید و خوب خشک کنید. پیش از غذا، پس از سرویس بهداشتی، پس از سرفه و عطسه و هنگام مراقبت از بیمار زمان‌های مهم شست‌وشو هستند.
اصل علمی موضوع
پیشگیری مؤثر معمولاً از رفتارهای ساده و تکرارشونده می‌آید: شست‌وشوی درست دست، ایمنی غذا، واکسیناسیون متناسب و مصرف مسئولانه دارو. ضدعفونی بیش‌ازحد یا مصرف بی‌دلیل آنتی‌بیوتیک جایگزین این اصول نیست.
کارهایی که در عمل کمک می‌کنند
- دست‌ها را در زمان‌های کلیدی با آب و صابون بشویید و هنگام نبود آن از محلول الکلی مناسب استفاده کنید.
- غذای خام و پخته را جدا نگه دارید، غذای فسادپذیر را سریع سرد کنید و سطح‌ها را تمیز نگه دارید.
- سابقه واکسیناسیون و داروها را نگه دارید و در ویزیت‌های دوره‌ای مرور کنید.
چه زمانی باید پیگیری پزشکی انجام شود؟
مسمومیت احتمالی، واکنش شدید پس از دارو یا واکسن، تب و کم‌آبی قابل‌توجه، یا علائم عفونت شدید باید سریع ارزیابی شوند.